الكيتو

جمعنا لك في هذا المقال افضل 3 من انواع الشوربات المسموحة في الكيتو دايت و لذيذة وقليلة الكربوهيدرات في نفس الوقت. حيث أن أغلبية أنواع الشوربة التقليدية والمنتشرة تحتوي على نسب عالية جداً من الكربوهيدرات مما يجعلها لا تتناسب مع نظام الكيتو…
اقرأ أكثر...

ماهي افضل سناكات كيتو من السوبر ماركت ؟ سؤال يشغل بال العديد من الأشخاص الذين يريدون اتباع حمية الكيتو دايت لأول مرة وفي هذا المقال سوف نجيب على السؤال بشكل بسيط. يمكنك إيجادها بسهولة بضغطة زر و بأفضل الاسعار مع عروض البلاك فرايداي مع خصم…
اقرأ أكثر...

عند الحديث عن الأطعمة المسموحة في الكيتو نلاحظ أن العديد من الأشخاص يحاول الجمع بين النظام الغذائي المعتدل وبين نظام الكيتو دايت وذلك لتحقيق الاستفادة من نظام الكيتو دايت بدون حدوث خلل في العناصر الغذائية في نفس الوقت. فإذا كنتِ واحدة من…
اقرأ أكثر...

هل البوب كورن مسموح في الكيتو دايت؟ سؤال حير العديد من الأشخاص الذين يريدون اتباع نظام الكيتو دايت في حياتهم اليومية وفي هذا المقال من مجلة الستات سوف نوضح الإجابة الوافية. يعتقد العديد من الناس أن الذرة المجففة نوع من أنواع الخضروات،…
اقرأ أكثر...

مع مجلة الستات تعرفي على أسهل طريقة لعمل خبز كيتو دايت بخطوات بسيطة، وبمكونات سهلة ومتوفرة في كل منزل ومقادير سليمة لتحصلي على أفضل النتائج. طريقة عمل خبز كيتو دايت مكونات خبز كيتو دايت 3 ملاعق كبيرة من السمسم الأبيض. 1 ملعقة…
اقرأ أكثر...

دائما ما نرغب في عمل حلى كيتو سريع، وكما نعلم جميعا أن رجيم الكيتو دايت يسمح بتناول الدهون بكمية كبيرة ولكن يمنع فيه تناول الكربوهيدرات نهائيا ولذلك يصبح من الصعب تناول حلويات كيتو دايت على متابعي نظام الكيتو فمن المستحيل مثلًا تناول…
اقرأ أكثر...

إذا كنتِ من محبي تناول الحلى وتتبعِ نظام الكيتو دايت فأنتِ بالتأكيد تعاني من البحث عن حلى كيتو بدون سكر، حلويات كيتو  قليلة السعرات الحرارية وتناسب حمية الكيتو حتى تقوم بتناولها بدون الشعور بالذنب، كما تود أن تتمتع بمذاق شهي لأصناف حلويات…
اقرأ أكثر...

إذا كنتِ تبحثين عن طريقة عمل حلى كيتو بالفول السوداني فهذا هو المقال المناسب لكي اتبعي خطوات تحضير كوكيز الفول السوداني المتناسبة تماماً مع حمية الكيتو دايت التالية. الفول السوداني هو نبات حولي من فصيلة البقليات، موطنه الأصلي المناطق…
اقرأ أكثر...

في هذا المقال سوف نتعرف على اسهل طريقة لعمل حلى كيتو بالشوفان. يعتبر الشوفان من الحبوب الصحية التي ينصح بتناولها أطباء التغذية، ويمكنكِ استخدامه في تحضير كثير من الوصفات المالحة والحلوة أثناء اتباعك الرجيم، فهو يحتوي على سعرات حرارية…
اقرأ أكثر...

حضري أشهى حلى كيتو بكريمة الخفق مع مجلة الستات بكل سهولة وبساطة. القشدة المخفوقة أو الكريمة المخفوقة أو خفيقة وهي قشدة تضرب بالخلاط، أو بالمخفقة، أو بالشوكة حتى تصبح خفيفة ومنفوشة وحجمها يكون ضعف حجمها الاصلي. تكون القشدة المخفوقة غالبا…
اقرأ أكثر...