إذا كنتِ من محبي تناول الحلى وتتبعِ نظام الكيتو دايت فأنتِ بالتأكيد تعاني من البحث عن حلى كيتو بدون سكر، حلويات كيتو قليلة السعرات الحرارية وتناسب حمية الكيتو حتى تقوم بتناولها بدون الشعور بالذنب، كما تود أن تتمتع بمذاق شهي لأصناف حلويات كيتو بدون سكر لتتمكن من زيادة معدلات السعادة، و في المقال التالي سوف نتعرف على اسهل وصفة حلى كيتو بدون سكر.
التوت جنس شجر يزرع لثمره، يأكله الإنسان، ويربى على ورقه دودة القز، وأنواعه كثيرة. كل أنواع التوت تحتوي على مغذيات نباتية مكافحة للسرطان. لكن التوت الأسود، على وجه الخصوص يحتوي على تركيزات عالية جدا من المواد الكيميائية النباتية وتدعى الانثوسيانين. يساعد على محاربة: سرطان القولون، سرطان المريء، وسرطان الجلد ويكيبيديا
حلى كيتو بدون سكر(موس التوت)
مكونات حلى كيتو بدون سكر
- 2 كوب من كريمة الخفق الثقيلة.
- ⅔ كوب من التوت الطازج.
- ½ كوب من الجوز البيكان المفروم.
- ½ حبة من الليمون.
- ¼ ملعقة صغيرة من خلاصة الفانيلا.
- بيع سيارتك الآن في سوق السيارات -
اقرأي أيضا طريقة حلى كيتو تشيز كيك
طريقة تحضير حلى كيتو بدون سكر
- نقوم بخفق الكريمة في وعاء عميق متوسط الحجم باستخدام المضرب اليدوي أو المضرب الكهربائي حتى تتشكل الرغوة، ثم يضاف قشر الليمون، وخلاصة الفانيلا.
- ثم نقوم بإضافة التوت، والجوز إلى الكريمة المخفوقة مع الاستمرار في التقليب.
- نغطي الوعاء برول بلاستيكي، ونضعه في الثلاجة لمدة 3 ساعات، أو حتى نحصل على القوام المطلوب.
- ثم نقوم بإخراجه وتوزيعه في بولات التقديم، ويمكنكِ تزيينه ببعض المكسرات المطحونة أو الفواكه الطازجة (حسب الرغبة).
اقرأي أيضا طريقة حلى كيتو بالمايكرويف