الكيتو

أهم ما يبحث عنه متابعي حمية الكيتو دايت هو حلى كيتو بالشوكولاتة وسوف نقدم لكم في هذا المقال وصفة سهلة ولذيذة لكيك الشوكولاتة الذي يتماشى مع حمية الكيتو. النظام الغذائي الكيتوني أو الحمية الكيتونية أو كيتو دايت هي نظام غذائي عالي الدهون،…
اقرأ أكثر...

حلى كيتو بجوز الهند … من وصفات الحلى اللذيذة التي يمكنكِ أن تتناوليها اثناء اتباعك لحمية الكيتو دايت. في هذا المقال سوف نتعرف على وصفة بسكويت بجوز الهند مناسب مع حمية الكيتو دايت. جوز الهند أو النارجيل (الاسم العلمي: Cocos nucifera) هي…
اقرأ أكثر...

حلى كيتو بالمايكرويف من الوصفات المفضلة لدى العديد من متبعي نظام الكيتو وخاصة وصفة كيك مج الكيتو بالميكروويف و التي سوف نتعرف عليها بالتفصيل. فرن الميكرويف أو الموّاج أو الصَّيْخُودُ أو الفُرْنُ المَوْجِيُّ أو الفُرْنُ المُوَيْجِيُّ هو أحد…
اقرأ أكثر...

في هذا المقال سوف نتعرف على اسهل وصفة حلى كيتو بدون دقيق حيث أن من الأساسيات التي يبحث عنها الأشخاص الذين يتبعون نظام حمية الكيتو هي الحلويات الخالية من الدقيق والكربوهيدرات حتى تتماشى مع نظامهم الغذائي وفي نفس الوقت تلبي احتياجاتهم…
اقرأ أكثر...

يتميز حلى كيتو بزبدة الفول السوداني بأنها مناسبة تماماً لحمية الكيتو دايت وذلك بسبب احتوائها على نسبة منخفضة جداً من الكربوهيدرات مقارنة مع أي نوع من أنواع الكيك الأخرى. وفي هذا المقال سوف نتعرف سوياً على خطوات تحضير حلى الكيتو بزبدة…
اقرأ أكثر...

إذا كنتِ تبحثين عن طريقة عمل حلى كيتو تشيز كيك فسوف نسرد لكِ أسهل الخطوات لتحضير هذا الحلى اللذيذ في المنزل بدون بسكويت او نشويات ليتناسب مع حمية الكيتو دايت. تشيز كيك أو كعكة الجبن هي حلوى مكونة من عدة طبقات. تتكون الطبقى السفلى من…
اقرأ أكثر...

بالرغم من وجود العديد من الحميات التي اشتهرت بنجاحها إلا أن رجيم الكيتو دايت Keto Diet حقق أفضل النتائج وحظي بأوسع شهرة، إضافة إلى أن هناك الكثير من الأسئلة التي تراود كل امرأة تبحث عن نظام يتناسب معها لإنقاص وزنها مع وجود الكثير من خيارات…
اقرأ أكثر...

سوف نتعرف سوياً في هذا على اسهل نظام كيتو للمبتدئين. هل سمعت عن نظام رجيم الكيتو من قبل؟ مما لا شك فيه إن السمنة تعد من أخطر الأمراض التي تصيب الإنسان ، حيث أنها قد تؤدي إلي الإصابة بأمراض مزمنة خطيرة مثل أمراض القلب والسكري وتصلب الشرايين…
اقرأ أكثر...

من أهم الأشياء التي يفكر فيها الأشخاص الذين يريدون اتباع حمية الكيتو، هو البحث عن اكلات الكيتو دايت وكيفية إعدادها بشكل يتناسب مع نظام الحمية فيجب أن تحتوي الوجبة على نسبة 70% من الدهون ونسبة  25% من البروتينات ونسبة 5% من الكربوهيدرات.…
اقرأ أكثر...