ماهي أفضل أنواع الشاي الأزرق؟ وما هي فوائده الصحية؟ في المقال التالي سوف نجيب عن تلك الأسئلة بالتفصيل.
يعرف الكثيرون أنواع الشاي المعتاد عليهما وهما الشاي الأحمر و الشاي الأخضر، ولكن ظهر مؤخرًا في جنوب شرق آسيا الشاي الأزرق، و الشاي الأزرق هو نوع جديد من أنواع الشاي التي ذاع صيته مؤخرًا نظرًا إلى لونه الجميل غير المعتاد، وفي الأصل هو مسحوق زهرة البازلاء الزرقاء (بازلاء الفراشة)، يستخدم منذ القدم في جنوب شرق آسيا، هو أحد أشهر المنتجات الزراعية في منطقة جازان في السعودية.
اهم فوائد الشاي الأزرق
- هناك الكثير من المعلومات عن هذا النوع الجديد من الشاي، وهو مشتق من نبات ينمو في جنوب شرق آسيا معروف باسم بازلاء الفراشة ، وهو بالطبع خالي من الكافيين و يتميز بمزايا صحية عديدة، ويوجد منذ قرون في فيتنام وبالي وماليزيا وتايلاند.
- وهذه الزهور تستخدم أيضًا في الطهي كما يمكن الاستعانة بها كدواء لعلاج الالتهابات وأمراض العيون، و استخدموها في الطب الهندي القديم لتعزيز الذاكرة لاحتوائها على خصائص مضادة للتوتر ومضادة للاكتئاب أيضاً.
- وتوجد الكثير من الفوائد الأخرى للشاي الأزرق منها أنه غني بمضادات الأكسدة، لديه خصائص مضادة للشيخوخة و مضادة لمرض السكري، ويقلل من الشعور بالقلق والاكتئاب، كما يقلل من مخاطر السرطان، ويعمل على تحسن وظائف الدماغ بشكل ملحوظ.
- ويحتوي على الفيتامينات والمعادن الهامة جدا للحفاظ على صحة ونضارة الشعر والبشرة، خاصة مع تقدم العمر.
- كما أنه يحتوي على الاستيل كولين الذي يقل إنتاجه داخل الجسم، وينعدم تماما مع تقدم العمر، ويؤثر ذلك بشكل كبير على الناقلات العصبية، وصحة الدماغ والتركيز والمخ والجهاز العصبي بصفة عامة، و له دور كبير في عملية استرخاء الجسم.
ماذا يحدث عند تناول كوب واحد من الشاي الأزرق؟
- بيع سيارتك الآن في سوق السيارات -
عند تناول كوب واحد من الشاي الأزرق يوميا بانتظام من شأنه أن يحدث فارقا كبيرا في صحة الشخص وعلى مستوى جميع أجهزة الجسم مثل:
- تحسين الحالة المزاجية والاسترخاء والتخلص من الضغوط العصبية.
- تحسين الذاكرة والتركيز وحالة الدماغ خاصة مع تقدم العمر. مقاومة الشوارد الحرة وتلف الخلايا بفعل مضادات الأكسدة القوية، وبالتالي مقاومة أعراض الشيخوخة والسرطانات.
- تحسين الحركة الدودية للأمعاء والحد من أعراض الإمساك واضطرابات الجهاز الهضمي.
- تحسين عملية التمثيل الغذائي ورفع معدل الحرق، فهو اختيار جيد جدا مع اي نظام غذائي، يحسن نسبة السكر في الدم، يقلل امتصاص الجسم للدهون المشبعة، وبالتالي يحافظ على صحة القلب والأوعية الدموية.
- يحافظ على صحة و رطوبة ونضارة الشعر والبشرة.
- قاوم تأثير ظهور علامات السن عليهما.
- ينقي الجسم من السموم.
- يحافظ على صحة العينين.
فوائد الشاي الأزرق للشعر
- يعمل الشاي الأزرق على تحفيز إنتاج الكولاجين لفروة الرأس، وبالتالي يمنع جفاف فروة الرأس الذي يسبب القشرة المزعجة ويحافظ عليها رطبة.
- يحتوي الشاي الأزرق على الأنثوسيانين، وهو مركب معروف بقدرته على تحسين الدورة الدموية في فروة الرأس، ما يساهم في حماية الشعر من مختلف المشاكل التي عادة ما يعاني منها.
- يقي من ظهور الشيب ويعالج تساقط الشعر.
- يساعد الشاي الأزرق على نمو الشعر بشكل صحي.
- يمنع جفاف فروة الرأس ويقيها من القشرة.
- يقوي بصيلات الشعر ويرمم التالف منها.
[box type=”shadow” align=”aligncenter” class=”” width=””]اقرأي أيضا أفضل ماركات و استخدامات جهاز تكسير الشعر[/box]
فوائد الشاي الأزرق للبشرة
- يحتوي الشاي الأزرق على مركبات الفلافونويد والتي تساهم في تحفيز إنتاج الكولاجين، مما يساعد على ترطيب الجلد بشكل فعال.
- شرب كوب واحد من الشاي الأزرق صباحاً يفتح البشرة الباهتة بشكل كبير، ويزيل البقع الداكنة ويقي من تفاوت لون البشرة.
الشاي الأزرق والتخلص من الوزن الزائد
يسرع الشاي الأزرق من فقدان الوزن، حيث أنه خالي من الكافيين، كما أنه لا يحتوي على أي نسبة من الكربوهيدرات أو الدهون أو الكوليسترول، لذلك فهو مشروب مثالي للأشخاص الذين يتبعون نظام غذائي لإنقاص الوزن، حيث إنه يساعد في تنقية الأمعاء من أي فضلات أو شوائب غذائية.
أضرار الشاي الأزرق
- يسمح للحوامل بشرب هذا الشاي لكن بكميات محدودة جدا.
- يستخدم الشاي الأزرق في التخسيس لكن يجب الحرص في الكميات حتي لا يصاب الشخص بالنحافة والانيميا.
- يحتوي الشاي الأزرق على صبغة طبيعية ولكن تكون ضارة على الكبد في حالة شرب كميات كبيرة ومتكررة.
أفضل أنواع الشاي الأزرق
1. شاي TEACURRY
من أنقى أنواع الشاي الأزرق و يساعد في نمو الشعر وتعزيز اشراقة البشرة وتحسين المزاج وتقوية النظر و متوفر في عبوة مكونة من 60 باكيت تكفي لمدة شهرين، ويعد من أفضل أنواع الشاي الأزرق.
احصلي عليه الآن من امازون السعودية2. الشاي الأزرق الطبيعي
- وهو عبارة عن زهرة الفراشة الزرقاء مجففة عالية الجودة.
- وهذه الزهور طبيعية ونقية ومجففة.
- مشروب منعش ولذيذ.
وفي النهاية لزم التنويه إلى أنه يجب استشارة الطبيب الخاص بكِ قبل تناول أو استخدام أي منتج جديد، لأن ذلك قد يؤثر على صحتك.