الستات

إن مرحلة النمو والتطور النفسي للأبناء هي فترة مهمة وحساسة في حياتهم. تواجه الأسر تحديات كبيرة في التعامل مع التغييرات النفسية التي يمر بها الأطفال والمراهقين. في هذا المقال، سنلقي نظرة على كيفية تعامل الأهل مع التغيرات النفسية بفعالية .…
اقرأ أكثر...

ما هو معدل نزول الوزن بعد عملية تكميم المعدة؟ وهل يمكن للمريض الرجوع في الوزن مرة أخرى بعد العملية؟ هذه الأسئلة هي أكثر ما يشغل المريض بعد الخضوع لعملية تكميم المعدة، ويجيب عنها الدكتور هيكل محمود استشاري جراحات السمنة في السطور القادمة،…
اقرأ أكثر...

عمليات السمنة لها العديد من الإيجابيات والفوائد التى تعود على الفرد و أبرزها هو نزول الوزن وتحسين الصحة العامة. لكنها تمتلك أيضاً بعض المخاطر والمضاعفات مما يجعل البعض يقلق من خطورة رجوع الوزن مرة أخرى بعد خسارته. في هذا المقال يجيب الدكتور…
اقرأ أكثر...

جمعنا لك في هذا المقال افضل 3 من انواع الشوربات المسموحة في الكيتو دايت و لذيذة وقليلة الكربوهيدرات في نفس الوقت. حيث أن أغلبية أنواع الشوربة التقليدية والمنتشرة تحتوي على نسب عالية جداً من الكربوهيدرات مما يجعلها لا تتناسب مع نظام الكيتو…
اقرأ أكثر...

ماهي افضل سناكات كيتو من السوبر ماركت ؟ سؤال يشغل بال العديد من الأشخاص الذين يريدون اتباع حمية الكيتو دايت لأول مرة وفي هذا المقال سوف نجيب على السؤال بشكل بسيط. يمكنك إيجادها بسهولة بضغطة زر و بأفضل الاسعار مع عروض البلاك فرايداي مع خصم…
اقرأ أكثر...

تعتبر خدمات نقل العفش أحد الخدمات الحيوية التي تقدمها الشركات المتخصصة لنقل الأثاث والممتلكات بسهولة وأمان، فعندما تحتاج لنقل منزلك أو مكتبك إلى مكان جديد، فإن الاعتماد على شركة نقل اثاث محترفة يوفر لك العديد من المزايا والفوائد التي لا…
اقرأ أكثر...

نقدم لكِ في هذا المقال جدول كيتو كلاسيك للمبتدئين في أسبوع لكي تتمكني من خسارة الوزن الزائد بشكل سريع وبطريقة آمنه، حيث يعتبر الكيتو دايت من أحد أبرز أنواع الحميات الغذائية التي تساعد بشكل فعال في إنقاص الوزن الزائد . لقد حققت حمية…
اقرأ أكثر...

دائما ما نبحث جميعا عن كراتين نقل عفش بالجمله حيث أن مهمة نقل الأثاث تُعد من المهام الشاقة التي تتطلب تخطيطًا وترتيبًا جيدًا لضما سلامة الأثاث والأغراض المنقولة، ويمكن إتمام الأمر بسهولة من خلال الاستعانة بشركة نقل أثاث وعفش بالمملكة…
اقرأ أكثر...

عند الحديث عن الأطعمة المسموحة في الكيتو نلاحظ أن العديد من الأشخاص يحاول الجمع بين النظام الغذائي المعتدل وبين نظام الكيتو دايت وذلك لتحقيق الاستفادة من نظام الكيتو دايت بدون حدوث خلل في العناصر الغذائية في نفس الوقت. فإذا كنتِ واحدة من…
اقرأ أكثر...

هل البوب كورن مسموح في الكيتو دايت؟ سؤال حير العديد من الأشخاص الذين يريدون اتباع نظام الكيتو دايت في حياتهم اليومية وفي هذا المقال من مجلة الستات سوف نوضح الإجابة الوافية. يعتقد العديد من الناس أن الذرة المجففة نوع من أنواع الخضروات،…
اقرأ أكثر...